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美容と健康

食べ過ぎに注意!アーモンドの効果でお肌も健康もイキイキと!

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こんにちは


すっかり春めいて、桜の開花宣言もされてきていますね。

暖かい日が続くと、なぜか嬉しいCandyです




今回は、美容にも健康にも良いとされているアーモンドの紹介をさせていただきます。



このアーモンドは、
楽天市場で販売されて実際に購入したレビューも含まれています。


上の写真は、一掴みほどの量が一袋に入っていているアーモンドです。




アーモンドが体にもお肌にもいいってことは、
もうほとんどの方が知っていらっしゃると思います。



このアーモンド、やっぱり塩分のとり過ぎを防ぐためにも、
素焼きのアーモンドをおすすめします。


それでも、この間購入したアーモンドが
とっても甘みがあって美味しくて止まらなくなりそう~


という訳で、紹介してみようと思いました




アーモンドの素焼きになっているものって、
いろいろなお店で販売されています。


ですが、健康とお肌にいいはずのアーモンドも
とり過ぎると血中のコレステロールが上がってしまったりと
効果になる場合があるそうなんです。



これは、知り合いのおばさまから聞きました。


実際に調べてみると・・・



・ 1粒あたり・・・6キロカロリー

・ 1日の摂取目安量・・・25~30粒

・ カロリー換算・・・150~180kcal




・・・と、かなりカロリーが高いんです。


よって、食べ過ぎると太ってしまうこともあるんですよ。


カロリー180キロカロリーというと、
お茶碗にご飯を一杯食べたことになってしまうそうです。



ダイエット中の方は、特に注意してくださいね



また、お肌や髪の毛のツヤを良くしてくれるアーモンドの油分。


これもまた、とり過ぎるとお肌がべたついたりして
ニキビの原因にもなりやすくなります。



髪にも良いはずが、頭皮がべたつくようになったりして、
抜け毛の原因にもなりかねないです。



そこで見つけたのが、このアーモンド



一袋が一日分入っているので、食べ過ぎを防いでくれます。


適度な量が、美容健康にいいんですよ



この商品は、そんな食べ過ぎてしまう方にも
ダイエット中の方にも優しい小分けの袋入りになっています。



お肌も髪もイキイキと美しくいられるように、
適度なアーモンドをいただいてみませんか?



商品はこちらです







アーモンドが小分けしてあるって、本当に嬉しいことなんですね




昨日から始まった楽天のお買い物マラソン



身体想いの小分けーモンド、この機会にいかがですか?



お値段もお手頃で、甘みがあってとっても美味しいですよ(^_-)-☆


もちろん、食べ過ぎも防いでくれます



このアーモンドを食べるようになって・・・

最近化粧ノリがいいかな~

なんて感じているCandy



もうそろそろなくなりそうなので、また注文をしたいと思います



皆様も、健康美容のためにいかがですか(^_-)-☆



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