お洒落さんぽ

こんにちは去年の年始に誓ったダイエットなのですが実は一年かけて成功させていたんですよ🎵合計６キロ痩せました❣これって、成功したって言えるのかな❓その点は微妙ですが💦しか～し年末からお正月明けにかけて２キロリバウンドしていたのですそのため、合計で４キロ減になってしまった今。また再度のダイエットを始めようと考えていますダイエットするきっかけここでは、少しだけしか教えられませんが・・・💦まず、健康診断の時に...

こんにちは～🎶空気も乾燥してきましたが、お肌の調子はいかがでしょうか❓お肌がつっばってしまう。お肌がパリパリしてしまう。などの悩みはございませんでしょうか。そこで今回は、洗顔をするときに気を付ける点を載せてみたいと思います。泡洗顔が必須泡洗顔を行わないと、お肌をこすってしまいお肌に負担をかけることになってしまいます。上手く手のひらで泡立てられない場合にはネットを上手く利用するなどをして、泡で洗ってく...

こんにちは～🎶朝晩と寒くなってきましたが、お身体の方は大丈夫ですか❓コロナもそうですけど、空気が乾燥してきて風邪もひきやすくなっていますので、お気を付けくださいね(#^^#)今流行りのアイメイク興味のある方は、是非読んでみてくださいね💕今流行りのアイシャドウの色は・・・赤系暖色系ともいい、暖かい目元に仕上がり、華やかな印象に仕上がります。ピンク系目元は優しく、優美な雰囲気に仕上がります。オレンジ系目元がき...

こんにちは～(*'▽')寒暖差が激しくなってきました。お風邪など召されていませんでしょうか。今年の秋も冬もマスクは手放せなくなりそうですね。ところで皆さまは、マスクをしている時メイクはどうされていますでしょうか。日焼け止めだけで済ませてしまったりすっぴんで出かけてしまったりキチンとメイクをして行ったりさまざまだと思いますが・・・一番気になるのが目元ですね。マスクをしていてもアイメイクだけはしっかりしたい...

こんにちは🎵今回は…質の良い睡眠がとれるような部屋づくりはどのようにしたらいいのかを書いてみました🎀質の良い睡眠をとるための部屋づくりとはいったいどのようなことでしょうか。枕を変えたりベッドマットなどを変えても眠れない…そんな声もよく聞きます。皆様はいかがでしょうか。夜になっても眠れないという方には、眠れるような部屋の環境を整えることも大切になってきます。これが、質の良い睡眠がとれるような部屋づくりと...

こんにちはお肌にも身体にも良い効果を働かせてくれるビタミンCあなたは、足りていますか❓中には重要だと気が付いてサプリを飲んでいらっしゃる方も多いと思います。では、ビタミンCの凄い効果などはご存じでしょうか。今回は、ビタミンCの効果や働きなどを紹介していきたいと思いますビタミンCのさまざまな効果とは？効果１　酸化を防いでくれるお肌の老化を防いでくれるビタミンCとして有名です。また、肌老化の原因や酸化も防い...

こんにちは🎵あなたの紫外線対策は、バッチリでしょうか❓それとも、少し不安があったりしますか❓そこで今回は…紫外線対策の常識を詳しく説明したいと思います白い肌はみんなのあこがれ紫外線対策をしっかりしている方ほどシミがなかったりくすみがなかったりします。また、お手入れをキチンとしている様子が目に浮かんできそうです。女性から見ても、白い肌の女性は憧れのまと。ついつい、目が行っちゃう～🎵皆様も、そのような経験...

おはようございますなかなか更新できなくて、申し訳ございませんでしたー💦そんな中でも、ご訪問頂いた皆様に感謝の気持ちでいっぱいです🥰💕本当に、ありがとうございます🍀今回は、春の紫外線について書いてみようと思います。スキンケアに敏感な方は、もうご存じかと思われますが…春の紫外線はかなり強くて、放置しておくと危険なのです💦春の紫外線はどれだけ強いの？３月の紫外線量は、ほとんど９月と同じとされていますが皆様はご...

こんにちは。メディカルハーブセラピストのCandyです🌸毎年春になると花粉で悩まされたりしていませんか？鼻水が出たり、目がかゆくなったり・・・マスクの中が大変なことになっていたり・・・頭がぼーっとして仕事が手につかなくなったり・・・そのような症状は、とても辛いことと思います。そこで今回は…そんな辛い花粉の季節を快適に乗り切ろうということでメディカルハーブティーを紹介させていただきます。ハーブってどういう...

今年こそ、ダイエットをしたいそんなあなたに必見ですなんと今の冬の季節が、ダイエットをするのに最も適しているからです。なぜなら、冬は体温を上げようと基礎代謝がアップするからなんですよでも、冬太りもしてしまう・・・そんなあなたも、これに気を付けていれば大丈夫^^カロリーの摂りすぎを抑えればいいだけ。なんて簡単そうですが、意外と難しかったりもします。そこで今回は冬がダイエットに向いている季節として、詳しく...

こんにちは美白って、秋から冬がチャンスだとご存じでしたでしょうか。春から夏の紫外線は、かなり強く降り注いでいましたね。そして、美白と同時に日焼け止めクリームもしっかり塗らないと新しいシミが出来てしまう可能性がありました。それが、秋から冬にかけては日差しも弱くなっています。そのチャンスに美白を徹底してみませんか？夏の間にできてしまったシミやお肌のターンオーバーで乱れたお肌をいたわってあげてみませんか...

人は毎日、５０～１００本ほどの抜け毛があります。普段は、あまり気にならない抜け毛ですが秋になると、毛が大量に抜けているような気がしてきます。それは・・・秋の抜け毛は通常の倍以上の抜け毛が発生することがあるからです。あなたは、髪の抜け毛が気になったりしませんか？いつもより増えている気がしませんか？毎年秋になると、抜け毛で悩む方も多くみられます。では、どうしてなのかを探ってみました。秋の抜け毛ってナニ...

マスクが必須アイテム新型コロナウイルスの感染が広がってすっかり生活様式が変わってしまいました。そしてマスクの着用は生活の必須アイテムになっています。そんな中マスクの当たっている所が痛くなった💦少し敏感肌になったみたい💦などの声を聞くようになりました。皆様はそのようなお困りごとはありませんでしょうか。マスクを外したいけれど新型コロナウイルスにはかかりたくない。そんな葛藤はしていませんでしょうか。今回は...

猛暑が続き、強い紫外線が降り注いでいます。年間を通して日焼け止めを塗らないと、シミが出来てしまうことがあります。特に５月から８月は特に気を付けて、日焼け止めクリームをしっかり塗っていきましょう。日焼け止めを塗って外出していると思われますが、あなたの日焼け止めの塗り方は正しいでしょうか。紫外線が強くなればなるほど、日焼け止めを塗る箇所が増えてきます。顔だけではなく、腕や足や首など．．．一度、きちんと...

美白のケアや、日焼け止めもしっかり塗っているのにお肌がくすむ。それはナゼでしょう。一生懸命にお肌のお手入れをしているのに、効果を実感できない方が増えています。実は、お手入れの方法が違っていたのです。このようなお手入れをしていませんか？夏のスキンケアは、暑いのでつい手抜きになりがち日焼け止めは、外出をするときだけ塗っている日焼け止めを塗っていても、塗りなおしをしていないお肌のべたつきが気になるので、...