お洒落さんぽ

突然ですが・・・❣炭酸水飲料を飲んでダイエットに成功したと聞いたことがあります。そこで、本当なのかを調べてみました。炭酸水でダイエット効果が期待できるって本当？主に期待できるとしたら…食前に炭酸水を飲むことでお腹が膨らみ食べる量を減らすことが期待できます。これは、炭酸水を飲んで炭酸ガスが満腹感を出してくれるため食事の量を抑制してくれるのです。それと同時に、炭酸水ではなくて普通のお水でも同じような効果...

こんにちは去年の年始に誓ったダイエットなのですが実は一年かけて成功させていたんですよ🎵合計６キロ痩せました❣これって、成功したって言えるのかな❓その点は微妙ですが💦しか～し年末からお正月明けにかけて２キロリバウンドしていたのですそのため、合計で４キロ減になってしまった今。また再度のダイエットを始めようと考えていますダイエットするきっかけここでは、少しだけしか教えられませんが・・・💦まず、健康診断の時に...

今年こそ、ダイエットをしたいそんなあなたに必見ですなんと今の冬の季節が、ダイエットをするのに最も適しているからです。なぜなら、冬は体温を上げようと基礎代謝がアップするからなんですよでも、冬太りもしてしまう・・・そんなあなたも、これに気を付けていれば大丈夫^^カロリーの摂りすぎを抑えればいいだけ。なんて簡単そうですが、意外と難しかったりもします。そこで今回は冬がダイエットに向いている季節として、詳しく...